1.舞蹈读唐诗的学习目的1、运动因素 舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。 2、生理因素 运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大；心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120~140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。 3、心理因素 舞蹈是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。首先，舞蹈有较强趣味性，在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。学员跳舞时的表情陶醉而痴迷，没有一丝的刻意坚持，不少学员完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和体会。其二、培养舞者气质，舞蹈能较好地改善练习者的协调能力。它也是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。最后，舞蹈让人心情愉悦，舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。在舞蹈中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒。因此，在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用，这是妇女喜欢舞蹈的一个很重要原因。 4、美学因素 舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。除此之外，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。 2.在古诗配乐朗诵与古诗歌舞表演主持人的串联词(A)敬爱的老师 (B)亲爱的同学们 （合）大家上午好！ (A)鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书 (B) “读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。” (C)读一些好书，不仅能开阔知识的视野，而且也能享受到精神的感化和陶冶。 (A)是啊，读书人就是幸福人！ (B)花开时季，我们乘座着学校新教育的航船，沐浴着和煦的春风，用诵读，开启了一个个美好的黎明。 (A)虽然带着雏鹰试飞的冲动，虽然只有牙牙学语的稚嫩，但是，我要对老师所有的同学说：在书的海洋中徜徉，我们欣赏到了无边的风景！ (B)同学们，一个月来，我们采集了不少红花绿叶，珍藏了许多收获快乐，今天，让我们借此机会，向在座的老师和同学作一个全面的汇报吧！ (A、B下台) (C)诗歌是我国的一颗耀眼的明珠，诗歌是我国的文明的精神支柱。对于中国人来说，诗歌是多么重要。大家在寒假中也积累了不少诗歌吧，那么请大家上台朗诵！ (B)读一本好书，心中会产生无尽的感叹和人生感悟。在这个寒假中，我们都沉浸书的海洋中，心里一定感触万千，那就来分享分享自己的感悟吧！ (A)寒假已匆匆离去，在这个寒假中，一定发生了不少的趣事，那就上来给同学们讲讲吧！ (C)六二班是个神奇的集体，也发生了些神奇的事，请同学们上台来讲讲我们六二班的趣事吧！ (A)黄昏时分，我们回味着鲁滨逊回归故国的历程，享受着道德长跑的愉悦，用暮省，祝福每一轮染遍天际的夕阳。 (B)我们无限相信，只要你们带着阅读镌刻在心灵里的精神与品格，走过这个寒冷的冬天，迎来的将又是一个明媚的春天。 (C)我宣布本次读书汇报到此结束 |