1.优雅女人必修的8堂课的图书目录第1堂课 读书一腹有诗书气自华读书女人 读书女人五型 读书女人的力量 读书女人真情秀 女人，我们读书吧 红袖读书三百年 读书女人心有明灯 读书女人最美丽 读书是一种乐趣 读书女人幸福心 书香人生 书品与人品 读书悟语 淑女的书声 真正爱书的女人 读书，在人生的路上 职业女性如何读书 网络时代，女人如何读书 读书的“善入”与“善出” 读书女人，如何做读书笔记 女人应该读的书 第2堂课 绘画一一咫尺千里之情趣 绘画人生 女人如画：画如人生 学绘画：营造女人的淡然与从容 品绘画：提升女人的修养与气质 女人，学会欣赏中国绘画 绘画技法 中西绘画技法的特点 中国山水画绘画技法 现代彩墨画绘画技法 中国人物画基本技法 中国近现代名师名画与派别 中国绘画名师名画 中国绘画的画派 引领一代中国的绘画大师 西方近现代名师名画与流派 后印象主义绘画 立体主义绘画 野兽主义绘画 表现主义绘画 未来主义绘画 第3堂课 插花——春城无处不飞花 第4堂课 舞蹈——舞出女性美的韵律 第5堂课 音乐——繁音忽已阕，雅韵诎然清 第6堂课 调酒——泊舟浔阳郭，始见香炉峰 第7堂课 茶艺——茶烟香晕满袈裟 第8堂课 厨艺——此中有意，欲辨已忘言 2.优雅女人必修的8堂课的图书目录第1堂课 读书一腹有诗书气自华读书女人读书女人五型读书女人的力量读书女人真情秀女人，我们读书吧红袖读书三百年读书女人心有明灯读书女人最美丽读书是一种乐趣读书女人幸福心书香人生书品与人品读书悟语淑女的书声真正爱书的女人读书，在人生的路上职业女性如何读书网络时代，女人如何读书读书的“善入”与“善出”读书女人，如何做读书笔记女人应该读的书第2堂课 绘画一一咫尺千里之情趣绘画人生女人如画：画如人生学绘画：营造女人的淡然与从容品绘画：提升女人的修养与气质女人，学会欣赏中国绘画绘画技法中西绘画技法的特点中国山水画绘画技法现代彩墨画绘画技法中国人物画基本技法中国近现代名师名画与派别中国绘画名师名画中国绘画的画派引领一代中国的绘画大师西方近现代名师名画与流派后印象主义绘画立体主义绘画野兽主义绘画表现主义绘画未来主义绘画第3堂课 插花——春城无处不飞花第4堂课 舞蹈——舞出女性美的韵律第5堂课 音乐——繁音忽已阕，雅韵诎然清第6堂课 调酒——泊舟浔阳郭，始见香炉峰第7堂课 茶艺——茶烟香晕满袈裟第8堂课 厨艺——此中有意，欲辨已忘言 。 3.25岁女生必须学会的八堂抗衰课内容是什么25岁的年龄就是如此麻烦，25岁的皮肤就是如此脆弱，保养不好，衰老是很快就会写在脸上的。 我们都想让自己看起来更年轻，那么这八堂保养课，对25岁的您来说可千万别翘课。 lesson1抗氧化 给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。 如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，琳琅满目。 不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。 好的抗氧化产品应该把外界损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。 最有效的抗氧化成分莫过于包含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维生素C和阿魏酸形成。 含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。 lesson2无所不能的维生素A 时下的美容产品中，少数含有成效性强的维生素A或类维生素A。 不过，通常在柜台可购置的一般的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同起作用，针对性不是很强，假设您要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品就可满足您的需要。 而假设您本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以获得更明显的效果。 此刻使用皮肤科医生研发的专业产品，会更具针对性。最初使用这类产品，皮肤或许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。 lesson3永不厌倦的防晒 有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。 假设您每天都坚持使用防晒霜，您的皮肤将不会因日晒而衰老。 在20岁开始的那几年不注重防晒的人，在25岁以后就该多加小心了。天天常备的护肤品最好具有SPF15的广谱防晒功能。 至于晚霜，可以使用类维生素A产品。 lesson4终生都要与体重做斗争 保持皮肤光泽最省钱最直接的方式就是保持体重。 节食或随便减肥使皮肤松弛。迈阿密大学皮肤科的一位教授建议人们最好能保持现有的体重，由于减肥后随便反弹，反弹后又要继续减肥。 这里的意义，绝不是要您放弃减肥，而是要尽量防止重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当您达到一个自认为比较满意的体重时，就竭力保持它。 lesson5颈纹，女人的年轮 有人说：“一道颈纹就意味着10岁，您有几道颈纹，就意味着您有几岁。” 这种说法有点儿苛刻，但的确有警示效果。实际上，脸上能用的护肤品，少数也适用于颈部，天天给脸部涂保养品的时候，也不要忽略双颊以下的颈部。 假设投资购置颈霜，自然更有针对性，留意本人的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会导致颈纹的加重。 lesson6眼部换恼大清扫 经常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法或许比您想象中的要简单。 最好的方法就是不熬夜，多运动，还有，减少盐的摄入量。 lesson7养肤粉底 许多粉底类产品中，宣称增加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养皮肤。 一方面，具有掩盖功效的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。 皮肤美容师认为：“在化妆品配方里活性成分足够的情况下，可以达到隐藏真实年龄的目的。” 例如在粉底中增加适量的维生素A成分，可以在三到四个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中增加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。 不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和掩盖，这是挑选粉底的首要准绳。 改善皮肤状况的重担，您还是可以交给日常保养品。 lesson8浸透力大比拼单看成分表，细心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A和B效果如此不同，秘密就在产品的浸透力。产品的浸透力成了保养有效没效的要点，由此基底类产品应运而生。 在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就浸透下去，而且浸透得很深，可直接透过试纸。 而另外一边，就只停留在表层了。 基底产品，大概会很好地改变保养皮肤的未来。 4.巴菲特的投资智慧妙语选自《巴菲特的8堂投资课》一书声明：1.本 爱wanyitian学长，你的提问“巴菲特的投资智慧妙语”集中了股神巴菲特的智慧精华，深受大家欢迎！海霖现在把学习巴菲特哲学思想的2篇归纳性读书笔记奉献出来，呼应你的精彩提问，也同时感谢你对海霖的鼓励和支持！！ ***巴菲特投资哲学篇*** 1、最高原则 原则1：永远不要有重大损失；原则2：永远不要忘记原则1。 2、双重角色 因为我把自己当成是企业经营者，所以我成为更优秀的投资人；因为我把自己当成是投资人，所以我成为更优秀的企业经营者。 3、企业分析师 在投资时，我们必须把自己当成是企业分析师，而不是市场分析师、宏观经济分析师，更不是股票分析师。 4、安全边际 架设桥梁时，你设计的载重量为3万磅，但你只准许1万磅的卡车穿梭其间。相同的原则也适用于投资领域。 5、独立思考 逆反行为和从众行为一样愚蠢。我们需要的是独立思考。 6、投资的基石 格雷厄姆说的最重要字眼：“安全边际。 ”这个观点，从现在起直到百年之后，将仍然会被认为是合理投资的奠基石。 7、价值投资 人的天性中似乎存在着某种顽症，喜欢把简单的事情复杂化。在市场上，价格与价值之间有时会存在着很远的差距。 ***巴菲特成功投资篇*** 1、超级明星 寻找超级明星股的投资方法给我们提供了走向真正成功的机会。 2、价廉物美 投资成功的关键在于，当市场价格大大低于经营企业的价值时，要及时买入优秀企业的股票。 3、成功条件 要成为一位成功的投资人，必须同时具备良好的投资判断力和远离市场旋涡的超级免疫力。成功的投资并不源于特殊公式、电脑程序、或股票与市场价格行为所发出的信号。 4、与好人为伍 一位所有者或投资者，要尽量和那些品德高贵的经理人在一起，方能成就伟业。相反，我们不希望与人品低下的经理为伍，无论他们的业务前景多么美好动人。 5、独立自主 成功的投资在本质上是内在的独立自主的结果。 6、自信 我一直相信我自己的眼睛远胜于其他的一切。 7、按兵不动 有时成功的投资需要按兵不动。 8、覆水难收 重整旗鼓的首要步骤是停止做那些已经做错了的事。 这是一个古老的原则。覆水难收，你无法再回到最初。 9、不犯大错 投资人并不需要做对很多事情，重要的是要能不犯重大的过错。 10、不熟不做 投资者成功与否，是与他是否真正了解这项投资的程度成正比的。 |