1.防近视的诗歌有哪些预防近视的儿歌（1）预防近视三字经近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；预防近视的儿歌（2）预防近视四件宝预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。 预防近视的儿歌（3）.保护眼睛你拍一，我拍一，大家保护好视力；你拍二，我拍二，预防近视要牢记；你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看书；你拍六，我拍六，看书时间别太久；你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；你拍八，我拍八，视力定期要检查；你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。预防近视儿歌1、读书姿势要端正，读必坐来写必正；2、照明条件要得当，过明过暗伤眼睛；3、学习过程要注意，二十分钟要远视；4、锻炼身体要重视，羽毛网球防近视；5、饮食营养要均衡，偏食容易生疾病；6、眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛；7、光看电视要节制，每周不益超三次；8、迷恋网络要严禁，把握未来。 2.保护视力诗歌1、小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛， 手绢毛巾要专用，还要经常保干净， 保护眼睛不得病，危险物品不乱用， 眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛， 大人处理才可行。 2、小小眼睛很主要，大家皆要庇护好。 多吃蔬菜没有挑食，写字姿式要规矩。 背曲头下要做到，一拳一尺要服膺。 走路搭车没有看书，躺正在床上别看书。 暗的处所要开灯，阳光底下没有看书。 用眼工夫要掌握，要让眼睛休息好。 庇护眼睛很主要，眼保健操没有偷懒。 大家庇护好眼睛，远离近视眼睛明。 扩展资料： 保护视力注意事项： 1、注意休息： 想要保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间 。 2、注意养成良好的卫生习惯： 电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 3、注意正确的姿势： 工作学习时坐姿应正确舒适。眼睛与书本、屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 3.预防近视 儿歌预防近视的儿歌（1）预防近视三字经 近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难； 做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力； 温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正； 眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花； 要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视； 预防近视的儿歌（2）预防近视四件宝 预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。 预防近视的儿歌（3）.保护眼睛 你拍一，我拍一，大家保护好视力；你拍二，我拍二，预防近视要牢记；你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看书；你拍六，我拍六，看书时间别太久；你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；你拍八，我拍八，视力定期要检查；你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。 4.形容近视的诗句《眼暗》copy ——唐·白居易 早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。 眼损不知都自取，病成方悟欲如何。 夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。 千药万方治不得，唯应闭目学头陀。 《病眼花》 ——唐·白居易 头风目眩乘衰老，只有增加岂有瘳。 花发眼中犹足怪，柳生肘上亦须休。 大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。百 必若不能分黑白，却应无悔复无尤。 《眼病》二首 ——唐·白居易 散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。 纵逢晴景如看雾，不是春天亦见度花。 僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。 两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。 眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。 医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。 案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。 人间方药应无益，争得金篦试刮看。 5.保护视力诗歌1、小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛， 手绢毛巾要专用，还要经常保干净， 保护眼睛不得病，危险物品不乱用， 眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛， 大人处理才可行。 2、小小眼睛很主要，大家皆要庇护好。 多吃蔬菜没有挑食，写字姿式要规矩。 背曲头下要做到，一拳一尺要服膺。 走路搭车没有看书，躺正在床上别看书。 暗的处所要开灯，阳光底下没有看书。 用眼工夫要掌握，要让眼睛休息好。 庇护眼睛很主要，眼保健操没有偷懒。 大家庇护好眼睛，远离近视眼睛明。 扩展资料： 保护视力注意事项： 1、注意休息： 想要保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间 。 2、注意养成良好的卫生习惯： 电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 3、注意正确的姿势： 工作学习时坐姿应正确舒适。眼睛与书本、屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。 在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 6.保护眼睛的诗歌眼是心神苗 保护很重要 读书写字看东西 样样离不了 要想眼睛好 常做保健操 养成正确姿势 眼镜身后抛 每个人都有一双眼睛， 每个人都希望 拥有一双明亮的眼睛， 给工作学习带来方便， 把世界的精彩看得分明。 - 曾经羡慕别人戴上眼镜， 象个知识份子， 给人学者的风度。 结果自己戴上了眼镜， 尝到了戴眼睛的烦恼滋味。 原来自己很幼稚。， 羡慕成了没有踪迹的泡影。 - 眼睛是精巧的照相机， 拍下生活的片段点滴； 眼睛是智能的摄象机， 录下人生长卷轨迹。 回放一幕幕无胶卷的电影， 导演是自己， 儿女就是明星。 - 如果做个小小的试验， 我们闭上自己的眼睛， 眼前立刻变成一片漆黑， 什么也看不见。 如果让你马上去拿东西 几分钟没关系， 几小时能挺过去： 如果一辈子看不见， 不是先天的痛苦， 而是后天的伤心。 - 从小： 养成良好的用眼习惯， 保护视力，爱护眼睛 就象珍爱自己的生命。 让我们都有一双明亮的眼睛 在前进的道路上行走， 就能看的更远，更清。 7.预防近视童谣图文并茂小学生可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长： 一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。 二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。 三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。 四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25~40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。 五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。 六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。 七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。 八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。 九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。 |