徐行散腰膂，小憩啬精神。
意思：慢行散腰腹，小休息爱惜精神。
出自作者[宋]陆游的《小憩》
全文赏析
这首诗《徐行散腰膂，小憩啬精神。休养观书眼，调娱宴坐身。青毡我家旧，红粟太仓陈。温饱无余事，寒龟息自匀。》是典型的中国古典诗词，它以简洁明快的语言，表达了作者对生活的态度和感悟。
首句“徐行散腰膂，小憩啬精神。”描绘了作者漫步时的悠闲姿态，表现出一种轻松、自在的生活态度。而“小憩”则暗示了作者在忙碌的生活中，懂得适时休息，保养身心，体现了对生活的尊重和热爱。
“休养观书眼，调娱宴坐身。”这两句进一步表达了作者对读书的热爱，将读书视为一种休息和娱乐的方式，体现了作者对知识的渴望和对精神世界的追求。
“青毡我家旧，红粟太仓陈。”这两句通过描述家中的物品，表达了作者对家的热爱和对过去的怀念。青毡，可能是家中常用的器具或装饰品，红粟则可能是储存的食物，这些都代表着家的记忆和情感。
“温饱无余事，寒龟息自匀。”最后两句表达了作者对简单、平淡生活的满足，没有过多的奢求和烦恼，只有简单的温饱需求，然后静静地坐着，像寒冬中的乌龟一样安静呼吸。这体现了作者对生活的淡定和从容。
总的来说，这首诗表达了作者对悠闲、简单、平淡生活的向往和追求，体现了作者对生活的尊重和热爱。它告诉我们，在生活中，我们应该学会适时休息、保养身心，热爱知识、追求精神世界，简单平淡地过好每一天。
陆游（1125年—1210年），字务观，号放翁，汉族，越州山阴（今绍兴）人，南宋文学家、史学家、爱国诗人。